晋中新闻网
养生

春季吃“春”女生吃8种食物最养生

作者: 来源: 时间:2020-08-10

 

  立春了,在春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。立春之后吃什么才最养生呢?

  关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”。立春后多吃下面这些食物,对我们的身体大有裨益。

  

 

  红枣等养脾甜食

  红枣等养脾甜食

  我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。

  而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源; 2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任; 3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 记者赴“中华药都”安徽亳州探访 新冠疫情...

  • HHOW:2015年世界养生旅游白皮书

  • 编辑周发现 | 佛系“老编辑”的养生大法...

  • 【有奖话题 】各路养生神器已备好,11....

  • 6种食物养生防辐射

  • 金秋十月,多喝这几款养生汤,身体更健康

  • 周五抢菜日 | 舌尖上的\美味\,轻轻一...

  • 秋季该怎么吃更养生,这些小妙招必须要知道